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生涯规划指导 第二章教案

发布日期:2025-12-10    浏览次数:

授课教案首页


2025  2026   学年       学期

                                       

课程名称

生涯规划指导(职教版)


课题(项目)名称

第二章 自我探索



授课形式

理论教学□     理实一体    实验/实训□

                其他活动□



教学目标

知识目标:了解 MBTI性格类型,认识职业与性格的关系,知道在选择职业时,需要考虑性格与职业的匹配程度;了解职业价值观的概念、类型,了解自己的职业价值观;了解霍兰德职业倾向相关知识,了解霍兰德职业倾向6种类型的含义;了解8种智能的含义;了解橱窗分析法的提出、概念、坐标图;如何应用橱窗分析法正确认识自己;了解职业成熟度的概念维度划分,清楚职业成熟的重要性,以及了解自己职业成熟度高低。


能力目标:多角度了解自己的性格,掌握性格探索的方法;根据自己的职业价值观分析自己可能选择的专业及职业;了解自己的兴趣,分析适合自己的职业方向,学会应用霍兰德职业倾向测试,分析测试结果;初步探索发现自己的优势能力;用橱窗分析法进行自我分析,主要了解 “潜在我”与 “背脊我”,学会运用积极性暗示法、观想技术法、光明思维法等.指导其他人运用橱窗分析法认识了解自己;根据自己的职业成熟度高低,分析如何才能提升自己的职业成熟度。                                                                                                                            


素质目标:学会以发展的眼光看待自己的性格,让性格促进个人生涯发展;使清晰的职业价值观成为激发学习的动力;开始对自我分析和岗位要求之匹配问题产生探索兴趣;有意识地发展自己的不同潜能,扬长避短;全方位、多角度了解认识自己,评价自己,帮助别人认识自己,做好职业生涯规划,努力创造美好的未来;使高职业成熟度成为促进职业认同的动力。


教学重点

掌握性格探索的方法


教学难点

学会应用霍兰德职业倾向测试,分析测试结果


教学方法

教师讲授;视频观看;小组讨论。


教学资源(教学准备

课本、PPT


作业



教学后记/教学反思



填表说明:1.序号,指该课程授课的顺序号,应与授课计划一致;

2. 授课形式在相应的选项打“








授课教案

教学程序

教师活动/教学内容

学生活动/注释







导入

新课









































新课内容

【课前预习】

想一想:了解 MBTI性格类型,认识职业与性格的关系


【项目内容】

第一节MBTI心理类型测试

【生涯故事案例】

分析【生涯故事案例】中的内容,提出问题

请你谈谈哥哥、弟弟的性格特点,你身边有没有类似性格的人? 他们

做事都有什么特点?

【生涯知识探索】

1.按接收能量的方式分为外倾型 (E)与内倾型 (I):偏好外倾 (Extroverted)的

人,往往把注意力集中在外部世界的人和事上,他们的精力和注意力都指向外部,并且从

人际交往和行动中获得能量;偏好内倾 (Introverted)的人,往往把注意力集中在自己内

心世界的想法和体验上,他们的精力和注意力都指向内部,并且从自己内心想法、回忆和情感的反思中获得能量。

2.按获取信息的方式分为感觉型 (S)与直觉型 (N):偏好感觉 (Sensin喜欢通过视、听、嗅、味、触五种感官去了解切实存在的信息,以及实际发生的情)况的,人对,于周围发生的事情敏于观察,尤其关注实际的东西;偏好直觉 (Intuition)的人,喜欢通过宏观的了解,注意事实之间的相互关系和联系去获取信息,希望抓住规律,尤其关注新的可能性和不同的方式。

3.按作决策的方式分为思维型 (T)和情感型 (F):偏好思维 (Thinkin注意某一选择或行为的逻辑因果关系.他们通常退后一步,置身事外,以便客观地的观人察,形往势往,综合分析,运用自己解决问题的能力找到一个普遍适用的标准或原则;偏好情感 (Feeling)的人,往往会设身处地地替相关的人考虑,他们的决策基于以人为中心的价值之上,他们热衷于欣赏和支持别人,他们的目标是创造和谐,把每个人都当作独特的个体来对待。

4.按与外部环境相处的方式分为判断型 (J)和感知型 (P):偏好判断 (Judging)的人,喜欢生活按部就班、有条不紊,希望把生活安排得有规律,能够把握自己的生活,他们的生活有计划、有条理;偏好感知 (Perceiving)的人,喜欢以一种灵活、顺其自然的方式生活,希望体验和理解生活,不愿意受计划的束缚,他们对于自己的足智多谋和适应形势的能力很有信心。

【生涯体验活动】

请使用手机微信扫描二维码完成 MBTI性格测评.

【生涯任务延伸】

访谈自己感兴趣的职业人物,分析他们的职业性格特征及其对工作的影响。参考资料:生涯人物性格与工作访谈活动。

1.寻找生涯人物.

2.访谈提纲参考.

【生涯拓展阅读】

MBTI的发展历史

【小结】

第二节 职业价值观测试

【生涯故事案例】

分析【生涯故事案例】中的内容,提出问题

请你分析学生 A 想从未来职业中获取的东西包括哪些方面? 你认为这对他/她的职业生涯选择可能产生什么影响?

【生涯知识探索】

一、 什么是职业价值观

职业价值观,是指超越具体情境而在一系列与职业相关的行为和事件中进行判断和选择的标准.通俗地讲,在一系列与职业相关的行为和事件中,你的职业价值观会告诉你,你想从你的职业中获得什么,从而帮助你迅速作出选择。

二、 职业价值观的类型

(一)外在型职业价值观

外在型职业价值观强调在职业中获得外在奖赏 (如晋升机会、金钱、尊重、地位、声望等)的重要性.一个外在型职业价值观较高的人会把职业中获取金钱、地位等作为追求的目标。

(二)成长型职业价值观

成长型职业价值观强调在职业中获得个人能力和素养的发展.当一个人最想从职业中获取的是乐趣、内心满足、能力提升等,那这个人的成长型职业价值观往往较高。

(三)利他型职业价值观

利他型职业价值观强调在职业中可以服务他人、贡献社会.利他型职业价值观较高的人把帮助他人、为他人谋福利作为其职业目标.这是一种高层次的职业价值观。

(四)社交型职业价值观

社交型职业价值观强调在职业中可以交朋友、与别人交流。当一个人把能够在工作中交朋友等作为重要的目标时,其社交型职业价值观也往往较高。

三、 职业价值观的特点

(一)多种职业价值观并存

职业价值观不是单一存在的,而是多种并存的.也就是说,一个人不是只有一种职业价值观,而是同时有多种.一个追求能力提升的人也可能是一个追求服务他人、贡献社会的人.

(二)相对重要

职业价值观具有相对重要的特点.具体来讲,一个人虽然可能在追求能力提升的同时也追求贡献社会,但是这些追求的重要性是不同的.我们只能说,相比于追求外在奖赏、贡献社会等,追求能力提升对于个人来说更重要。

【生涯体验活动】

活动一 测一测你的职业价值观

活动二 什么职业价值观更重要

【生涯任务延伸】

任务: 思考职业可能

【生涯拓展阅读】

“现代工匠”顾星

【小结】

第三节 霍兰德职业倾向测试

【生涯故事案例】

分析【生涯故事案例】中的内容,提出问题

林丽和小张在找工作上存在什么差异? 为什么他们两个最后的结果截然不同?

【生涯知识探索】

一、 社会型 (Social)

共同特征:喜欢与人交往、不断结交新的朋友、善言谈、愿意教导别人;关心社会问题、渴望发挥自己的社会作用;寻求广泛的人际关系,比较看重社会义务和社会道德.典型职业:喜欢与人打交道,能够不断结交新朋友的工作,喜欢从事提供信息、启迪、帮助、培训、开发或治疗等事务,并具备相应能力.例如,教育工作者 (教师、教育行政人员);社会工作者 (咨询人员、公关人员).

二、 企业型 (Enterprising)

共同特征:追求权力、权威和物质财富,具有领导才能;喜欢竞争,敢冒风险,有野心、抱负;为人务实,习惯以利益得失、权利、地位、金钱等来衡量做事的价值,做事有较强的目的性.典型职业:喜欢要求具备经营、管理、劝服、监督和领导才能,以实现机构、政治、社会及经济目标的工作,并具备相应的能力.例如,项目经理、销售人员、营销管理人员、政府官员、企业领导、法官、律师.

三、 常规型 (Conventional)

共同特征:尊重权威和规章制度;喜欢按计划办事,细心、有条理,习惯接受他人的指挥和领导,自己不谋求领导职务;喜欢关注实际和细节情况,通常较为谨慎和保守,缺乏创造性,不喜欢冒险和竞争,富有自我牺牲精神.

典型职业:喜欢要求注意细节、精确度、有系统、有条理,具有记录、归档根据特定要求或程序组织数据和文字信息的职业,并具备相应能力.例如,秘书、办公室人员、记事员、会计、行政助理、图书馆管理员、出纳员、打字员.

四、 现实型 (Realistic)

共同特征:愿意使用工具从事操作性工作,动手能力强,做事手脚灵活,动作协调;偏好于具体任务,不善言辞,做事保守,较为谦虚;缺乏社交能力,通常喜欢独立做事.典型职业:喜欢使用工具、机器、需要基本操作技能的工作.对要求具备机械方面才能、体力或从事与物件、机器、工具、运动器材、植物、动物相关的职业有兴趣,并具备相应能力.例如,技术性职业 (计算机硬件人员、摄影师、制图员、机械装配工);技能性职业 (木匠、厨师、技工、修理工、农民、一般劳动).

五、 研究型 (Investigative)

共同特征:思想家而非实干家,抽象思维能力强,求知欲强,肯动脑,善思考,不愿动手;喜欢独立的和富有创造性的工作;知识渊博,有学识才能,不善于领导他人;考虑问题理性,做事喜欢精确,喜欢逻辑分析和推理,不断探讨未知的领域.典型职业:喜欢智力的、抽象的、分析的、独立的定向任务,要求具备智力或分析才能,并将其用于观察、估测、衡量、形成理论、最终解决问题的工作,且具备相应的能力.例如,科学研究人员、教师、工程师、计算机编程人员、医生、系统分析.

六、 艺术型 (Artistic)

共同特征:有创造力,乐于创造新颖、与众不同的成果,渴望表现自己的个性,实现自身的价值、做事理想化,追求完美,不重实际,具有一定的艺术才能和个性,善于表达,怀旧,心态较为复杂.

典型职业:喜欢的工作要求具备艺术修养、创造力、表达能力和直觉,并将其用于语言、行为、声音、颜色和形式的审美、思索和感受,具备相应的能力,不善于事务性工作.例如,艺术方面 (演员、导演、艺术设计师、雕刻家、建筑师、摄影家、广告制作人);音乐方面 (歌唱家、作曲家、乐队指挥);文学方面 (小说家、诗人、剧作家).霍兰德所划分的六大类型,并非并列的、有明晰边界的.他以六边形标示出六大类型的关系。

【生涯体验活动】

活动一 我是谁

活动二 晒晒你的兴趣与职业

活动三 我的岛屿计划

活动四 测测自己的职业选择

【生涯任务延伸】

结合自身测量的霍兰德职业兴趣测评结果设计自己的生涯记录单

【生涯拓展阅读】

达尔文与 «物种起源»

【小结】

第四节 加德纳多元智能测试

【生涯故事案例】

分析【生涯故事案例】中的内容,提出问题

在未来的生活中你要知晓的是,你需要什么样的能力,你有哪些优势

能力,有哪些能力短板,你又需要如何来培养开发自己的潜能.

【生涯知识探索】

一、 能力的概念

能力是一种心理特征,是顺利实现某种活动的心理条件.例如,画家所具有的色彩鉴别能力、形象记忆力等,都叫能力.这些能力是保证一位画家顺利完成绘画活动的心理条件.

二、 多元智能的含义

加德纳认为,人类的神经系统经过100多万年的演变,已经形成了互不相干的多种智力.智力的内涵是多元的,它由相对独立的智力成分构成.每种智力都是一个单独的功能系统,这些系统可以相互作用,产生外显的智力行为.

【生涯体验活动】

活动一 多元智能自测

活动二 绘制自己的多元智能轮廓图

活动三 发现我的优势能力

【生涯任务延伸】

能力的修炼

【生涯拓展阅读】

多元智能代表人物八例

第五节 橱窗分析法

【生涯故事案例】

分析【生涯故事案例】中的内容,提出问题

请你点评李力在校表现如何? 对未来困惑的原因? 我们如何帮助他?

【生涯知识探索】

橱窗分析法概述

(一)橱窗分析法

所谓橱窗分析法,是一种借助直角坐标系不同象限来表示人的不同部分的分析方法,它以别人知道或不知道为横坐标,以自己知道或不知道为纵坐标,也是进行自我认知的一种常用方法.

(二)认识自我的三种渠道

1.从我与人的关系认识自我:与他人比较,标准如何.

人在社会,人与人交往,他人就是反映自我的镜子,与他人交往,是个人获得自我认识的重要来源.大文豪苏轼写道:“不识庐山真面目,只缘身在此山中.”认识自己有时候的确比较难,一般来说,当局者迷,旁观者清,周围的人的态度和评价能帮助我们认识自己、了解自己.我们要尊重他人的态度与评价,冷静地分析.对他人的态度与评价我们既不能盲从,也不能忽视.

2.从我与事的关系认识自我:成败经验.

3.从我与自己的关 系 中 认 识 自 我.自 己 眼 中 的 我,别 人 眼 中 的 我,自 己 心 中 的 我(理想我).

二、 橱窗分析法坐标图

坐标橱窗如图所示:

2.橱窗分析法:

三、 橱窗分析法的运用与分析

【生涯体验活动】

活动一 猜猜我是谁

活动二 看看他人眼中的我

活动三 一篇24小时活动日记

【生涯任务延伸】

对两位 “重要人物”(指对自己有较重要意义的人)的访谈记录.

每位参加者要对自己的两个同学或朋友,就自己的情况提出一些问题,听听这些旁观者对自己的看法.访谈过程需要做好记录.针对这些旁观者对自己的看法,认真聆听与分析,找出自身的问题,今后做事可扬长避短.同时设计改进方案,不断完善自己.此类活动,可以分阶段多次进行

【生涯拓展阅读】

五柳先生传

第六节 职业成熟度测试

【生涯故事案例】

学生甲的职业确定性、职业独立性如何? 你觉得他/她的职业成熟度如何? 为什么?

【生涯知识探索】

一、 什么是职业成熟度

职业成熟度是指一个人作出现实而适宜职业选择的准备性程度.通俗地讲,职业成熟度就是一个人是否有能力作出现实而适宜的职业选择.职业成熟度影响着一个人是否可以获得成功及令人满意的职业.

二、 职业成熟度的维度

(1)职业决策的确定性 (Decisiveness):是指一个人是否有了确定的职业或者想从事的职业.

(2)职业决策的卷入度 (Involvement):是指一个人积极参与职业决策过程的程度.通俗来讲,职业决策的卷入度就是一个人花费多少精力进行职业决策.

(3)职业决策的独立性 (Independence):是指一个人选择某种职业,是自己决定的,而不是依赖他人决定的.

(4)职业决策取向 (Orientation):是指一个人工作的态度或价值是任务取向还是快乐

(5)职业决策的妥协性 (Compromise):是指一个人愿意在自己理想职业、需求和现实之间作出妥协的程度

三、 高职业成熟度的人的特点

职业成熟度高的人经常思考与职业相关的问题 (职业决策的卷入度较高),在职业选择过程中的自我依赖感更强 (职业决策的独立性较强),对职业选择作出承诺的可能性更高 (职业决策的确定性较高),在必要时作出理想职业与现实之间的妥协 (职业决策的妥协性更高).相比职业成熟度低的人,职业成熟度高的人在面临职业选择时,会更容易作出符合自己的职业选择.

【生涯体验活动】

活动一 测一测你的职业成熟度

活动二 评价你的职业成熟度

【生涯体验活动】

任务:思考你需要做的职业准备.

请你根据对自己职业成熟度的认识及职业成熟度测试结果,思考你需要做的职业准备及完成时间.

【生涯拓展阅读】

高职学生的目的性、计划性和主动性

【六、课程评价】


总结本课主要内容,点评学生情况。





学生思考,带着问题开始学习



























学生自学给出答案











































































































反馈学习情况,自我评价






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